منتديات مدينة المطر
اذا كنت عضواً في المنتدى تفضل بالدخول ، اذا كنت زائراً اضغط على زر التسجيل لتنضم الى عائلة منتديات مدينة المطر

منتديات مدينة المطر

ثقافي اجتماعي
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
لترى المنتدى بشكل أفضل و أجمل بكثير ادخل من برنامج { موزيلآ فايرفوكس }   او  Opera Middle East للتحميل هناااااا
موادع الضحكه:: اهلا ومرحبا بكم في منتديات مدينة المطر :: نرحب اجمل ترحيب بالاعضاء الجدد

شاطر | 
 

 سبورتر ودع "الكرش"

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
saroushka
مشرف سابق
avatar

المزاج :
الجنس : انثى عدد المساهمات : 38
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 18/05/1980
تاريخ التسجيل : 24/05/2011
العمر : 38
. :
MMS :

مُساهمةموضوع: سبورتر ودع "الكرش"   الخميس يوليو 17, 2014 5:23 am

بروز البطن

التخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن "الكرش"، من أصعب التحديات التي تواجهك عندما تتبع حمية غذائية، فدهون البطن من الأشياء التي يصعب التخلص منها سريعا، مما يجعلك في حاجة لنظام غذائي ورياضي خاص لملاحظة الفرق.

مبدئيا، عليك معرفة العادات السيئة التي تمنحك البطن البارز، فكبر هذه المنطقة يرجع لعدة أسباب وهي: قلة الحركة، التي تتسبب بشكل تدريجي في تكون دهون البطن، وابتلاع الهواء أثناء تناول الطعام والمشروبات بخلاف عدم هضم الطعام بشكل جيد، مما يربك حركة الأمعاء الطبيعية فتعمل علي تكون الغازات والانتفاخ.
لكل اللي يبغى ينقص وزنة وبطريقة سليمة وصحية من غير آثار جانبية
يشوف هذا الموقع عندهم مواد مرة كويسة
انا عن نفسي جربتها ومرة عجبتني

الموقع اسمو سبورتر  [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سبورتر ودع "الكرش"
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات مدينة المطر :: المنتدى الرياضي - sporting forum :: اخبار الرياضة - صور لاعبين - كرة القدم-
انتقل الى: